Bewegungsstadl
Tegernsee
Yoga | Functional Training | Outdoor Fitness
Bei uns ist für jeden etwas dabei!
Yoga
Hier erwartet Dich eine feine Mischung aus mobilisierenden und kraftvollen Übungen. Egal ob Du Deine Kraft und Flexibilität verbessern, Stress abbauen oder einfach entspannen möchtest, in diesem Kurs ist für alle etwas dabei. Für sportliche Anfänger und Geübte. Mehr dazu…
G'schmeidig in den Tag
Guten Morgen! Starte voller Energie und Vitalität in deinen Tag. Lass dich durch eine Reihe von dynamischen Übungen führen, die deinen Körper sanft aktivieren und deine Muskeln geschmeidig machen. Entdecken das Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit. Das perfekte Warm-Up vor deiner Wanderung oder Radltour. Mehr dazu…
Kernkraft
Ein starker Rumpf bildet die Grundlage für viele andere körperliche Aktivitäten. Ob beim Laufen, Heben von Gewichten oder bei Sportarten wie Yoga und Pilates – ein stabiler Kern verbessert die Leistungsfähigkeit.
In diesem Kurs stärken wir mit gezielten Übungen deine Rumpfmuskulatur.
Vorteile von Rumpftraining: -Rückenschmerzen vorbeugen/entgegenwirken- Verletzungsrisiko reduzieren – Balance verbessern. Mehr dazu…
Beweglich & Stark
Willkommen beim Morgen-Rumpfrevival für Camper! Starte deinen Tag mit einer erfrischenden Kombination aus Rumpftraining und Mobilisationsübungen, die speziell auf Outdoor-Enthusiasten wie dich ausgelegt sind. Dieser Kurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur zu stärken und deine Beweglichkeit zu verbessern, um dich optimal auf deine Abenteuer in der Natur vorzubereiten. Egal, ob du gerne wandern, campen oder einfach nur die Schönheit der Natur genießen möchtest, dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu aktivieren und gestärkt in den Tag zu starten. Komm und mach mit! Mehr dazu…
Functional-Training
Unser Functional-Training Kurs ist darauf ausgerichtet, deine körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Durch gezielte Übungen, die sich auf natürliche Bewegungsmuster konzentrieren,
stärken wir nicht nur deine Muskeln, sondern fördern auch deine Mobilität und Stabilität. Von der Mobilisierung über die Kräftigung der Rumpfmuskulatur bis hin zur Verbesserung der Beweglichkeit.
In diesem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Workouts, die dich fit und funktional für Alltag &
Abenteuer machen. Mehr dazu…
